Menambah Wawasan dengan Informasi Terkini

Buat kamu yang hobi membaca, bisa jadi secara tidak sadar mendapatkan banyak informasi. Terlebih jika difokuskan pada hal yang menurutmu sangat menarik. Siapa tahu kan kamu jadi ahli dibidangnya. Misalnya kamu membaca informasi terkini seputar gawai dan aksesorisnya, otomatis wawasan kamu akan bertambah. Bagi yang hobi membaca tentunya ini menjadi nilai plus. Karena dengan membaca, jendela dunia terbuka. Asalkan kamu membaca informasi yang benar ya.

baca juga: Informasi Terkini, Smartwatch Dapat Membuat Hidup Anda Semakin Mudah

Menjadikan membaca sebagai rutinitas memang tidak mudah, guys. Minat membaca sebaiknya ditumbuhkan dari sedari kecil. Perkembangan jaman dan cepatnya arus informasi yang beredar belakangan ini, mau tidak mau membuat kamu harus bisa beradaptasi. Informasi bisa di dapat dari mana saja, seperti media massa televisi, koran serta media sosial. Salah satu yang tidak kalah penting adalah dari buku. Masih ingatkan bahwa buku dikatakan jendela dunia. Jadi jangan hanya membaca buku saat ada keperluan saja, lho.

Minat baca di Indonesia memang masih belum menyentuh semua kalangan masyarakat. Buta huruf di tanah air pun masih ada. Namun bukan berarti minat baca rendah, buktinya adalah dunia buku di nusantara mengalami kemajuan. Itu menandakan bahwa adanya perkembangan dalam hal ini. Kamu yang notabene sebagai generasi bangsa pun harus menumbuhkan minat membaca untuk memperluas wawasan. Contohnya membaca informasi terkini yang terjadi di sektor wisata. Kamu pasti tahu bahwa tanah air kita memiliki potensi tujuan wisata yang tidak kalah saing dengan luar negeri. Dengan banyaknya informasi ini kamu jadi tahu, bahkan bisa jadi berencana untuk berlibur di berbagai tempat wisata. Ini juga akan berimbas dengan kenaikan pendapatan daerah juga lho. Artinya, selain kamu bisa bersenang-senang dan melepaskan stres, kegiatanmu juga membantu pemerintah mendapatkan pendapatan untuk pembangunan. Keren, kan!

Menyaring informasi juga penting lho. Jangan hanya asal baca dan kamu langsung percaya dengan isi informasi tersebut. Memang kenapa sih? Begini, semakin mudahnya informasi yang beredar, semakin besar juga kesempatan informasi palsu beredar. Pastikan dahulu sumber yang kamu baca dapat dipercaya dan sudah mempunyai kredibilitas yang baik. Jika kamu mendapati informasi yang salah atau palsu, baiknya kamu abaikan saja.

Minat membaca dan menambah wawasan pasti seiring sejalan. Kamu yang sering membaca akan bertambah pengetahuannya. Sayangi bukumu, baca dan dapatkan manfaatnya. Selain itu, media massa yang mudah diakses juga bisa kamu manfaatkan dengan baik. Bisa jadi apa yang kamu baca bisa mendapatkan keuntungan, seperti peluang usaha atau untuk bekal saat kamu telah masuk di dunia kerja. Apa pun informasi terkini yang ada bisa kamu serap, dan yakinlah bahwa di dunia ini tidak ada yang sia-sia.

 

Tips Gaya Hidup Sehat

Kamu pasti mau kan mempunyai hidup yang sehat dan bersahabat. Dengan perkembangan era yang semakin maju, tentunya perubahan pola hidup pun berubah. Buat kamu yang super sibuk pun menjadi agak susah untuk mempunyai pola gaya hidup sehat, karena aktivitas yang padat. Namun sebenarnya kamu bisa mengatasi dan menjadikan kebiasaan sehat agar menjadi terbiasa dijalankan. Apa aja sih yang bisa dilakukan?

Yang biasanya dilakukan pertama kali agar mendapatkan hidup yang sehat adalah tentang makanan, sob. Makanan yang instan dan cepat saji bukan tidak boleh dikonsumsi. Atur pola makan kamu agar lebih terjamin juga asupan nutrisinya. Bila mengkonsumsi makanan cepat saji hanya untuk sesekali tidak mengapa. Makanlah yang baik untuk tubuh, seperti sayuran dan buah. Kandungan serat dalam sayuran dan buah bagus untuk pencernaan kamu. Jangan hanya asal kenyang, sob. Makanan adalah sumber energi tubuh, jadi pilihlah makanan yang sehat dan bernutrisi.

Kapan terakhir kamu olahraga, sob? Seminggu yang lalu atau sebulan yang lalu? Wah, olahraga penting untuk menjaga stamina dan kebugaran tubuh lho. Tidak perlu olahraga yang terlalu berat, dengan melakukan jalan santai atau jogging saja sudah cukup. Syarat utamanya adalah kamu konsisten untuk terus menjaga tubuh dan berolahraga. Jangan malas-malasan, sob. Cintai tubuhmu dengan menjaga kondisinya. Dengan sering berolahraga, badan kita akan lebih tahan terhadap penyakit.

Kamu pasti sudah sering mendengar anjuran tentang minum air putih sebanyak minimal 8 gelas sehari. Nah, cobalah rutin mengikuti anjuran itu. Hal utama dari tujuan ini adalah untuk menghindari terjadinya dehidrasi. Sebentar, kamu tahu kan dehidrasi? Itu lho, ketika tubuh kamu kehilangan banyak cairan daripada cairan yang masuk ke dalam tubuh. Kondisi tubuh yang dehidrasi bisa mengganggu metabolisme tubuh. Oleh karena itu, setidaknya kamu minum dengan baik. Gaya hidup sehat ini gampang dilaksanakan kok.

Meminum jus buah juga bagus kok. Seperti yang tadi disebutkan sebelumnya, buah mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Bila kamu bosan dengan air putih saja, bisa diselingi dengan meminum jus. Ingat ya, cairan dalam tubuh tetap harus kamu prioritaskan. Juga kantongmu bila akhir bulan dompet tinggal struk tagihan.

Menjadi sehat itu sebenarnya tidak mahal, hal sederhana yang bisa kamu lakukan seperti olahraga, minum air putih, dan mengkonsumsi makanan yang sehat bisa menjaga tubuh agar tetap prima. Terkadang yang sering membuat semua terasa berat adalah rasa malas. Ayo, kamu pasti bisa mengalahkan rasa malas. Bangun pagi tiap akhir minggu ketika libur untuk olahraga kadang memang sulit. Namun jangan hanya menginginkan gaya hidup sehat, tapi juga melaksanakan itu.

 

Gaya Hidup Kekinian

Sekarang ini banyak sekali berbagai pola hidup akibat perkembangan jaman yang makin pesat. Kamu yang selalu up to date sudah pasti tahu kan, bukan hanya di lingkup lingkungan tertentu saja, tapi hampir menyeluruh ke semua kalangan. Gaya hidup yang bermacam-macam membuat kamu merasa wah. Kalangan di usia muda pun tidak mau ketinggalan, termasuk kamu. beberapa tahun belakangan ini santer terdengar gaung jalan-jalan ala backpacker. Kamu melakukan perjalanan ke berbagai tempat wisata dengan hanya membawa tas punggung yang cukup lengkap isinya. Mulai dari pakaian ganti, perlengkapan mandi, dan makanan ringan. Tren ini sangat beken di usia muda, terutama para remaja. Selain menyemarakkan wisata lokal, dengan meluangkan waktu untuk jalan-jalan bisa melepaskan rasa stres dan mengganti suasana.

baca juga: Artikel Gaya Hidup Sukses Dan Berhasil Di Masa Depan

Pola hidup yang juga akhir-akhir ini sering terdengar adalah hidup sehat. Memang terdengar biasa saja, tapi hidup sehat merupakan hal yang berulang kali di bahas dimana saja, bahkan media massa seperti televisi pun memiliki acara tentang ini. Sehat terdengar mudah, tapi kamu harus tahu bahwa menjaga kondisi prima juga butuh usaha. Misalkan dengan olahraga yang teratur, dan mengkonsumsi buah-buahan. Di badan yang sehat, terdapat jiwa yang kuat.

Kesehatan merupakan anugerah yang tidak ternilai harganya, jadi pola hidup sehat ini memang kamu butuhkan sekali. Jarang-jarang lho yang secara khusus memperhatikan hal ini, paling gebetanmu saja yang sering mengingatkan kamu. Betul, tidak? Hehe.

Perkembangan teknologi juga secara tidak langsung mempengaruhi gaya hidup kamu. hal yang sangat jelas terlihat adalah dengan adanya media sosial. Dulu interaksi dengan kawan atau anggota keluarga langsung dengan bertatap muka, kini kamu bisa berinteraksi lewat aplikasi berbasis internet. Sebutan untuk para pengguna media sosial pun sudah ada, yaitu netizen atau warganet. Sayangnya hal ini ada efek samping yang melahirkan kata-kata ‘mendekatkan yang jauh, dan menjauhkan yang dekat.’ Jadi buat kamu yang ketagihan berkomunikasi di sosial media, jangan lupa juga bahwa disekitarmu ada orang yang juga ingin memperpanjang silaturahmi. Iya, kamu. Tetap fokus ya!

Kamu sebagai penerus generasi bangsa bisa memilih gaya hidup yang bisa membuatmu menjalankan aktivitas lebih mudah, baik untuk tubuh, dan tanpa mengabaikan hal penting lainnya. Kehidupan yang baik bisa kamu buat dengan melakukan hal-hal yang positif. Baik untuk kamu, dan juga orang lain.  Gaya hidup yang cenderung banyak menghamburkan harga untuk hal tidak jelas sebaiknya dihindari. Kemudahan fasilitas yang memadai di era modern juga bisa kamu manfaatkan dengan maksimal, seperti buku daring yang banyak beredar untuk menambah pengetahuan, atau bergabung dengan komunitas yang mengajak pada hal positif.

Menelaah Berita Terkini

Tahu kan, akhir-akhir ini banyak sekali berita yang berseliweran di jagad dunia sosial. Mulai dari sekedar berita tentang masak-memasak, informasi tentang lomba online, atau pun berita yang dibekali judul persuasif dan aneh. Berita terkini yang beredar sebaiknya kamu baca dahulu, melakukan pencarian informasi dari sumber lain, dan jangan asal membagikan laman berita tersebut. Bisa jadi apa yang ada dalam informasi tersebut hoax atau tidak benar. Sayang sekali kan kalau kamumenyebarkan berita yang belum valid.

Jadi sebenarnya apa sih hoax itu? Banyak yang meyakini asalnya dari kata ‘hocus pocus’ yang sering dipakai para pesulap saat melakukan pertunjukan. Kata hoax sendiri sudah dipakai ratusan tahun silam. Kata itu memiliki arti kabar bohong atau berita palsu. Nah, jadi jika ada berita dengan judul yang mencurigakan, dan konten yang diragukan keabsahannya, baiknya jangan dibagikan di media sosial, guys.

Sering kali kamu secara tidak sengaja menemukan postingan tentang berita di sosial media, kan. Judul yang nyeleneh dan cenderung persuasif membuat pembaca penasaran isinya, tapi tunggu dulu. Kamu bisa aja masuk ke jebakan berita hoax. Lalu bagaimana cara membedakan berita hoax dan yang benar?

Berita terkini yang beredar di media sosial bisa jadi berita bohong, jikainformasinya tidak mempunyai sumber yang berdasar, guys. Jadi kamu cukup mudah membuat kesimpulan untuk hal ini. Apalagi jika mengutip dari sumber yang tidak jelas, maka bisa dipastikan ini bohong. Dibohongi itu sakit, guys.

Judul yang terlihat bombastis dengan kalimat spektakuler yang menarik perhatian, sebenarnya tidak selalu berisi konten yang tidak benar, lho. Namun jika kamu ragu, tidak ada salahnya mencari tahu dari sumber lain. Cara mudahnya bila berita yang diragukan itu mengutip dari lama portal berita lain, kamu tinggal crosscheck. Biasanya untuk membuat seolah tampak aktual dan terpercaya, berita hoax disertai dengan foto. Jika kamu penasaran dengan foto yang tidak dilabeli hanya sebagai ilustrasi, coba saja cek di google. Sumber foto yang asli akan terlihat.

Jika kamu ingin menyebarkan berita di media sosial, pikirkan juga dampaknya. Berita yang berisi konten palsu bisa menimbulkan hal negatif. Pilihlah berita yang menurut kamu lebih bermanfaat bagi banyak orang, bukan yang merugikan. Lalu bagaimana jika ada temanmu yang ikut menyebarkan berita palsu di media sosial? Hal yang mudah dilakukan adalah, mengingatkan temanmu, bila perlu suguhi pula berita terkini yang sedang disebarkan oleh temanmu.

Pilihan kamu menyebarkan berita sebagai warga media sosial, secara tidak langsung bisa membuat temanmu yang lain ikut menyebarkan. Jadi, sebaiknya kamu bijak dalam menentukan berita yang lebih pantas dibagikan.  

Info Gaya Hidup: Kebiasaan Gaya Hidup Yang Tidak Sehat

Info gaya hidup — Apa itu gaya hidup? Sangat simpel menjawabnya yakni  adalah cara kita menjalani hidup kita; cara di mana kita menghabiskan 24 jam diberikan kepada kita setiap hari. Gaya hidup adalah cermin dari sikap kita terhadap kehidupan; mengungkapkan tujuan dan ambisi Anda. H

Gaya hidup juga menyoroti pandangan kita terhadap mata pelajaran penting seperti karir, studi, keluarga dll. Kita semua telah diberikan waktu selama 24 jam dalam sehari dan bagaimana kita menghabiskan jam-jam tersebut menentukan kehidupan kita.

baca juga: Mengenal Pola Gaya Hidup Terkini Yang Negatif Buat Kesehatan

Jika saya diizinkan untuk melihat bagaimana seseorang menghabiskan hari-harinya dalam artikel info gaya hidup kai ini, maka saya mungkin dapat mengetahui apakah orang tersebut berorientasi kepada keluarga atau sesuatu yang lain. Anda bisa menjadi sukses, cukup sukses atau gagal tetapi kemungkinan gaya hidup akan memiliki peran untuk membuat dampak kehidupan Anda.

Demikian gaya hidup itu memiliki dampak pada Anda  dalam menjalani hidup sehat atau tidak. Karena pentingnya untuk mengidentifikasi kebiasaan yang tidak sehat dari gaya hidup yang khas.

1>Kita semua hidup di zaman modern di mana begitu banyak yang diharapkan. Ada harapan dari keluarga, teman, kerabat, atasan, dan karyawan dll, harapan dari diri dan dari orang lain mengkonversi ke daftar besar tugas yang harus dilakukan setiap hari. Ini adalah tantangan untuk mengelola daftar tugas ini dan hal terburuk yang dapat kita lakukan adalah mengabaikan tantangan.

Saya telah melihat banyak teman saya mengeluh bahwa mereka bekerja sangat keras tapi kemudian juga tidak mampu menyelesaikan tugas-tugas mereka. Jika hal ini terjadi dengan Anda juga kemudian akar penyebabnya – Anda telah menduduki diri dengan tugas-tugas penting.

Dengan demikian, dalam waktu hari ini adalah penting untuk merencanakan hari, prioritas tugas Anda. Pernahkah Anda mendengar tentang aturan Pareto juga disebut sebagai aturan 80/20? Dikatakan bahwa 80% dari efek dan dari 20% penyebab. Kita perlu mencari dan fokus pada 20% dari tugas-tugas kita dalam sehari-hari yang akan menyelesaikan 80% dari pekerjaan Anda.

2.>Televisi adalah keajaiban zaman baru yang telah merevolusi kehidupan kita. Anda juga terhubung ke dunia. Namun, apa yang telah dimaksudkan untuk menjadi anugerah bagi umat manusia perlahan-lahan menjadi kutukan.

Saya tahu orang-orang yang kecanduan menonton TV duduk lebih dari 10 jam sehari di depan kotak idiot. Ini bukan hanya waktu pembunuh utama (ingat, kita semua telah diberikan 24 jam saja) tapi terlalu banyak menonton TV juga memiliki efek kesehatan yang negatif. Anak-anak kita, daripada menghabiskan waktu di luar bermain, menonton kartun sepanjang hari. Sebuah studi telah mengindikasikan bahwa TV dapat membuat anak-anak gemuk dan lemah. Saya memiliki aturan sederhana untuk diriku sendiri – rata-rata satu jam menonton televisi per hari.

 

Tips Gaya Hidup Agar Tetap Sehat dan Bersemangat!

Tips gaya hidup — Hidup sehat adalah keharusan bagi setiap manusia. Karena dengan tubuh yang sehat, maka aktifitas Anda juga akan ikut semangat. Hidup sehat adalah komitmen jangka panjang. Bukan hanya dilakukan sesaat. Mulailah hari ini. Hidup sehat.

Langkah-langkah tips gaya hidup sehat dan bersemangat ini bisa dapat Anda ambil sekarang yang akan membuat hari Anda lebih sehat dari kemarin dan membuka jalan untuk hidup sehat besok, juga.

  • Membuat janji dengan dokter Anda dan dokter gigi. Mengejar skrining rutin dan imunisasi, dan mengambil kesempatan untuk meminta dokter Anda memberikan jawaban mengenai seputar kesehatan, setiap pertanyaan yang mungkin Anda telah persiapkan dari rumah.

Mengukur tinggi dan berat badan untuk memeriksa BMI Anda, dan mengukur lingkar pinggang Anda untuk melihat apakah Anda kelebihan berat badan dan jika pinggang Anda memiliki lemak berlebih, berart Anda pada risiko kesehatan.

Menilai aktivitas Anda. Berapa banyak aktivitas fisik yang Anda dapatkan dalam seminggu ? Bagaimana intens aktivitas itu? Berapa banyak waktu dan berbagai kegiatan aktivitas Anda, dan berapa banyak yang Anda bisa dinikmati? CDC merekomendasikan bahwa orang dewasa mendapatkan setidaknya dua setengah jam per minggu dari aktivitas aerobik intensitas sedang atau satu jam dan 15 menit per minggu kuat intensitas aktivitas aerobik, ditambah kegiatan penguatan otot setidaknya dua hari per minggu.

Menyimpan buku harian makanan. Tuliskan semua yang Anda makan untuk sehari  “Idenya adalah untuk menuliskannya … tanpa penilaian,” kata Kathianne Sellers Williams, MEd, RD, LD, ahli gizi, pelatih kesehatan, dan pelatih pribadi dengan Cafe Physique di Atlanta. “Anda tidak dapat mengubah apa yang Anda tidak sadari atau tidak diakui.” Dengan menuliskannya Anda bisa mengetahui lemak, kalori yang masuk dalam tubuh Anda.

 Periksa mood dan energi. Tips gaya hidup sehat meliputi kesehatan emosional dan istirahat yang cukup. Bagaimana suasana hati Anda akhir-akhir ini? Apakah Anda mengalami gejala depresi atau kecemasan? Apakah Anda biasanya tidur dengan baik selama tujuh sampai delapan jam malam?

Pertimbangkan jaringan sosial Anda. Seberapa kuat hubungan Anda dengan keluarga dan teman-teman? Apakah Anda sering terhubung dengan kelompok-kelompok sosial atau spiritual yang memperkaya hidup Anda? “Orang-orang memiliki kebutuhan mendasar bagi hubungan positif dan abadi,” Kata C. Nathan DeWall, asisten profesor psikologi di University of Kentucky.

Jika Anda tidak begitu senang mengikuti langkah-langkah gaya hidup sehat dari kami, itu semua kami serahkan kepada Anda. Karena kami ingin Anda selalu sehat dengan menjaga pola dan gaya hidup sehat yang dinamis, fress dan tanpa penyakit. Ingat bahwa intinya adalah untuk mencari tahu gaya hidup Anda sekarang sehingga Anda dapat menetapkan tujuan hidup sehat Anda. Ini bukan tentang menjadi “baik” atau “buruk,” “benar” atau “salah.”

2 Gaya Hidup Selebritits Hollywood Yang Patut Dicontoh

Gaya hidup selebiritis – Kehidupan selebritis memang menjadi berita yang menarik

Untuk dibaca. Apalagi mereka adalah artis idola Anda, Banyak gaya hidup para selebiritis Hollywood juga menjadi liputan menarik yang dibahas, salah satunya dalam kesempatan artikel kali ini. Biasanya yang kita tahu, artis papan atas Hollywood hidup dalam glamour, boros, dan tak jarang sebagian dari mereka hidup dalam gaya hidup negatif.

Tapi ada juga sebagian artis papan atas Hollywood yang mempraktekan gaya hidup yang sehat dan positif, seperti dua selebritis hollywood di bawah ini, yang mempraktekan gaya hidup sehat yang patut dicontoh.

1.Miranda Kerr.

Miranda Kerr  adalah salah satu model Austraia yang lahir  pada bulan April, 1983. Mirranda Kerr menjadi terkenal pada tahun 2007 sebagai salah satu Victoria Secret Angels. Kerr adalah model Australia pertama Victoria Secret. Kerr telah meluncurkan merek sendiri produk perawatan kulit organik, KORA Organics, dan telah menulis sebuah buku self-help.

Kerr memulai pemodelan di industri fashion saat ia berusia 13 tahun, memenangkan majalah Dolly kompetisi pencarian model 1997. Sejak 2008, Kerr telah secara konsisten masuk dalam peringkat di daftar Forbes model dengan penghasilan tertinggi. Pada tahun 2000, Kerr mempelajari gizi dan kesehatan psikologi sebelum mengejar modeling.

Model papan atas dunia, ternyata mempunyai pola hidup yang sehat, dalam menjaga berat badan juga kesehatannya secara intens. Dalam keseharian gaya hidup selebritis cantik ini, Kerr menelan cokelat bubuk untuk mendapat asupan magnesium secara rutin.

Kerr dalam sebuah berita selebiritis dunia, dikatakan kalau ia senantiasa menjaga rutinitas  minum Tahitian Noni untuk menunjang sistem imunnya. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral, Miranda juga mengonsumsi cairan klorofil. Kerr juga senang berolahraga dengan waktu yang teratur, agar kebugaran dan stamina  hidupnya lebih  sehat dan aktif.

2.Jennifer Aniston.

Jennifer Joanna Aniston adalah seorang artis terkenal asal Amerika, ia juga dikenal sebagai produser, dan pengusaha.  Dia adalah putri dari aktor kelahiran Yunani John Aniston dan aktris Amerika Nancy Dow. Aniston mendapat pengakuan di seluruh dunia  saat berperan Rachel Green di sitkom televisi Friends (1994-2004), sebuah peran yang meraih gelar Primetime Emmy Award, Golden Globe Award, dan Screen Actors Guild Award. Karakter itu sangat populer selama penayangan seri dan kemudian diakui sebagai salah satu dari 100 karakter wanita terbesar di televisi Amerika Serikat.

Jeniffer Aniston juga dikenal sebagai artis papan atas Hollywood yang senang dalam menjaga pola hidup yang sehat. Gaya hidup  selebiritis terkenal, ini memang berbeda dengan aktris Hollywood lainnya. Jeniffer Aniston adalah artis yang sangat detail dalam mengatur pola makannya. Di samping ia termasuk artis yang mempunyai jadwal khusus dalam berolahraga. Latihan Meditasi juga sering ia lakukan, dalam beberapa waktu, biasanya Jennifer Aniston meluangkan waktu selama 20 menit untuk meditasi, menenangkan pikirannya agar lebih damai.

3 Berita Gaya Hidup Yang Tidak Produktif

Berita gaya hidup – Kita semua ingin mempunyai gaya hidup yang produktif dan sehat secara lahir dan batin. Dengan mempunyai waktu yang produktif, maka Anda akan mempengaruhi dampak yang juga positif terhadap beberapa orang di sekitar Anda.  

Tapi di antara kita kadang luput dalam menjaga dan mengatur pola hidup yang sehat dan produktif secara intens. Diakibatkan karena beberapa persoalan, permasalahan dan gaya hidup yang negatif. Seperti ulasan kami berikut:

baca juga: Artikel Berita Gaya Hidup Sehat Dan Sukses

Berikut berita gaya hidup yang tidak produktif:

1.Membawa ketegangan di tempat kerja ke rumah:

Hidup kita sudah menjadi stres karena ada dua tekanan utama, pertama ketegangan di tempat kerja dan kedua ketegangan di rumah. Sekarang, saya tidak melihat orang yang mengambil ketegangan keluarga ke tempat kerja. Tapi kita semua telah terbiasa membawa ketegangan di tempat kerja ke dalam rumah yang akan membuat reruntuhan keharmonisan keluarga.

Pada prinsipnya, lingkungan keluarga Anda seharusnya menolong  dan membantu Anda, yang seyogyanya memudahkan Anda dalam menyelesaikan permasalahan di tempat kerja dan menghilangkan kekhawatiran.  Keluarga adalah tempat yang seharusnya tenang dan mendamaikan bagi mereka yang sedang stress ditempat kerja.

2.Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit:

Terlalu banyak hal yang berbahaya buat tubuh kita, baik terlalu banyak bekera atau terlalu banyak tidur. Tapi tidak ada yang membahayakan kesehatan Anda, seperti makan terlalu banyak. Makan terlalu banyak menuntun kita untuk obesitas, hipertensi, diabetes dll Sebaliknya, makan terlalu sedikit akan mencabut nutrisi dan pada akhirnya akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Apa yang diperlukan adalah untuk tetap berpegang pada rencana makan seimbang.

3.Tidak ada waktu untuk olahraga:

Menggabungkan terlalu banyak makan atau jarang berolahraga adalah salah satu resep bencana untuk masa depan kesehatan Anda. Bahkan kurang olahraga merupakan salah satu penyebab utama kesehatan Anda semakin buruk. Kurangnya latihan fisik juga melemahkan otot-otot kita dan mengekspos untuk luka fisik., Dengan berolahraga secara teratur dan disiplin  mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh kita dari segala macam penyakit yang membahayakan tubuh kita. Meskipun juga sebenarnya kita tahu fakta tentang manfaat olahraga yang begitu besar dampaknya buat tubuh kita, tapi banyak dari kita  yang tidak berolahraga. alasan yang paling umum adalah tidak menemukan waktu untuk berolahraga. Anda tidak perlu melakukan banyak olahraga tetapi hanya perlu menyisihkan 5 jam seminggu untuk kegiatan fisik. Cobalah mengikuti latihan olahraga rutin sederhana. Ulangi rutin olahraga Anda. Berjalan pada kecepatan yang normal selama 7 menit. Berjalan cepat selama 30 menit. Berjalan lagi pada kecepatan normal 7 menit. Peregangan ringan selama 15 menit.

Semoga artikel berita gaya hidup yang tidak produktif di atas bisa Anda jadikan bahan referensi dan bermanfaat, untuk Anda jadikan nasehat dalam membangun semangat Anda untuk hidup lebih baik dari hari ini.

Info Trend Lifestyle Yang Negatif

Trend Lifestyle — Ada sejumlah cara bagi individu untuk lebih baik dalam mengelola stres mereka tanpa harus terlibat dalam pilihan yang tidak sehat seperti merokok atau minum. Anda bisa mencari cara yang lebih produktif untuk mengelola stress Anda, seperti berolahraga atau berkumpul bersama keluarga.

Berikut adalah enam pilihan gaya hidup trend lifestyle yang tidak sehat yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung mereka:

1.Kurang berolahraga.

   Latihan olahraga tidak hanya bisa mencairkan  stres tetapi juga membantu melindungi Anda terhadap penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah, memperkuat otot jantung dan membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat. Hal ini juga melepaskan zat kimia meningkatkan suasana hati yang disebut endorfin.

  1. Makan-makanan cepat saji.

   Ketika Anda stres, burger atau pizza mungkin terdengar baik pada saat itu tetapi penting untuk mengetahui apa jenis makanan lakukan untuk tubuh Anda dari waktu ke waktu. makanan cepat saji tinggi natrium dan lemak, komunitas American Heart Association (AHA) menganjurkan untuk menghindari. Mempertimbangkan menukar makanan cepat saji untuk biji-bijian, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran.

  1. Kurang tidur.

Tidur terlalu sedikit  dapat menyebabkan Anda menjadi lebih stres. Anda dapat mencegah penyakit jantung dengan tidur antara tujuh dan sembilan jam setiap malam.

  1. Kurangi menonton televisi.

Setelah hari yang panjang., Anda mungkin berpikir bahwa duduk di sofa di depan televisi atau dengan telepon Anda di tangan terdengar hebat tapi. Lebih baik Anda menghindari  ponsel, komputer dan televisi untuk dekompresi. Gunakan waktu ini untuk membaca, mendengarkan musik atau mandi. Agar Anda bisa lebih fress dan rileks.

  1. Merokok.

   Ketika Anda merokok, Anda bisa merusak hati dan darah oksigen. Merokok juga membakar pertumbuhan plak di arteri Anda. Sebagai plak membangun, ia dapat memblok arteri yang dapat menyebabkan gumpalan darah. Jika bekuan cukup besar, ia dapat memblok aliran darah melalui arteri Anda. Hal ini menyebabkan serangan jantung atau stroke.

  1. Meminum alkohol.

   Minum alkohol berlebihan atau secara konsisten dari waktu ke waktu akan menyebabka sakit pada hati Anda. Semakin banyak alkohol yang Anda konsumsi, semakin tinggi risiko Anda untuk meningkatkan tekanan darah dan stroke.

Semoga info trend lifestyle negatif di atas bisa Anda jadikan bahan referensi sebagai bahan renungan. Karena setiap pola dan gaya hidup Anda, akan menentukan kesehatan Anda di masa depan. Untuk itu Anda perlu, menjaga pola dan gaya hidup Anda akan terhindar dari segala macam penyakit. Cobalah Anda lebih memikirkan kehidupan Anda di masa depan, dengan merubah pola gaya hidup negatif Anda menjadi gaya hidup yang produktif dan positif.

Sosok & Gaya Hidup Selebritis Eminem

Gaya Hidup Selebritis – Sosok rapper paling populer di dunia, Eminem memang tidak pernah lepas dari pemberitaan selebritis dunia. Gaya hidupnya, dalam dunia musik maupun sosok pribadinya, selalu menjadi liputan yang menarik dibahas. Sosoknya yang sangat artistik di atas panggung, ditambah lirik-lirik lagunya yang mengena bagi siapapun yang mendengarnya, membuat Eminem sangat digemari khususnya bagi para penikmat musik rap di seluruh dunia.

Eminem adalah artis terlaris pada  tahun 2000-an di Amerika Serikat. Eminem adalah artis pria terbaik kedua dari era Nielsen SoundScan dan artis keenam terlaris di Amerika Serikat dan terlaris artis hip-hop. Secara global, ia telah menjual lebih dari 172 juta album, sehingga menjadi salah satu seniman terlaris di dunia. Rolling Stone memasukan Eminem ke 83 pada daftar 100 Greatest Artists of All Time, menyebutnya Raja Hip Hop.

baca juga: Gaya Hidup Selebritis Hollywood Jesica Alba

Setelah album debutnya Infinite (1996) dan The  Slim Shady EP (1997) diliris, Eminem bergabung dengan Dr Dre Aftermath Entertainment dan kemudian mencapai popularitasnya pada tahun 1999 dengan  album The Slim Shady LP, yang membuatnya mendapatkan Grammy Award pertamanya untuk Best Rap Album.  Berikutnya pada tahun, 2000 The Marshall Mathers LP dirilis pada mei 2000. Eminem adalah musisi pertama yang memenangkan penghargaan selama tiga kali berturut-turut diikuti oleh album Encore pada tahun 2004, sukses juga secara komersial. Album kedelapan Eminem, 2013 The Marshall Mathers LP 2, memenangkan dua Grammy Awards, termasuk Best Rap Album; memperluas rekornya dalam mendapatkan jumlah Grammy sebanyak 15 kali.

Pada tahun 2000, saat album The Marshall Mathers LP dirilis. Album tersebut terjual sebanyak 1.76 juta kopi pada minggu pertamanya saja. Hal tersebut memecahkan rekor yang sebelumnya ditetapkan oleh musisi hip – pop lainnya, yakni Snoop Dogg Doggystyle sebagai penjualan album hip hop tercepat dan dari Britney Spears, Baby One More Time sebagai penjualan album solo tercepat dalam sejarah Amerika Serikat.

Disamping prestasinya dalam dunia seni yang sangat luar biasa tersebut, ternyata gaya hidup selebritis yang lahir pada 17 Oktober 1972 ini, mempunyai gaya hidup yang sangat kontroversial. Di masa remajanya ia sempat drop out saat SMP, setelah dua kali tidak naik kelas. Eminem sendiri juga mengakui dan ditambah catatan referensi lainnya mengenai riwayat Eminem, kalau dirinya sempat terpengaruh dalam obat-obatan terlarang dan sempat juga Eminem terlintas dalam pikirannya untuk bunuh diri, karena depresi. Belum lagi perceraiannya dengan istrinya, menambah kekalutan dalam dirinya.

Eminem memang dikenal sebagai artis dunia yang berani dalam mengkritik apapun dalam lirik-lirik lagunya. Ia pun juga tak sungkan menceritakan segala perjalanan riwayat hidupnya, kita sesekali bisa mengetahui kehidupan Eminem dari beberapa lagu-lagunya yang fenomenal. Dalam sebuah film dokumenter tentang dirinya  ‘How To Mek Money Selling Drugs’. Eminem menuturkan,perasaannya pada saat pertama kali dirinya mencoba untuk mengkonsumsi sebuah obat penghilang rasa sakit vicodin. Walaupun Eminem tidak sadar kalau ia telah menjadi pencandu. Dan sempat pernah dibawa ke rumah sakit. Eminem pun kini  sangat mensyukuri bahwa dirinya kembali diberi kesempatan untuk menjalani kehidupan yang sebagaimana seharusnya. Sekarang sosok rapper paling berpengaruh di dunia ini, telah bebas dari segala macam obat-obatan. Dari film dokumenter tersebut kita bisa mengambil hikmah dari Gaya Hidup Selebritis Eminem.

Navigation